Esto le sucede a nuestro cuerpo cuando nos exponemos a las redes sociales

Un estudio reciente reveló que la exposición a las redes sociales y el posterior cese de su uso pueden provocar distintos efectos fisiológicos en los usuarios habituales, así como niveles elevados de ansiedad explícita y estrés, informó Niklas Ihssen, investigador de la Universidad de Durham (Reino Unido), en un artículo publicado en el portal The Conversation.

Para llegar a esta conclusión, Ihssen y su equipo realizaron un experimento en el que pidieron a 54 personas con conductas problemáticas por el uso de las redes sociales que navegaran en Instagram* con su teléfono durante 15 minutos.

También añadieron una condición de control que consistía en que los participantes leyeran un artículo de noticias en su dispositivo antes y después de iniciar su sesión en la plataforma de Meta*.

Qué le sucede a nuestro cerebro cuando no usamos el teléfono en 3 días

Durante el ensayo, se registró la frecuencia cardíaca y la sudoración de la piel mediante electrodos colocados en el pecho y en los dedos. Estos dos parámetros permiten deducir los estados mentales y emociones sutiles de las personas.

Observando los efectos en el cuerpo

Los investigadores descubrieron que la exposición a Instagram* ocasionó una gran disminución de la frecuencia cardíaca y un aumento en la sudoración de la piel de los participantes, en comparación con los valores que se registraron antes de comenzar la actividad.

Cuando se les pidió dejar de navegar por la red social y volver a leer una noticia, se observó un aumento de ambos parámetros. Los especialistas indicaron que la breve interacción con esta plataforma generó un estado de excitación impulsado por la recompensa social (expresada por ejemplo con 'me gusta') y la absorción de atención.

Sin embargo, comentaron que la interrupción de esta plataforma causó que los participantes experimentaran estrés, ansiedad y deseos intensos de volverse a conectarse. Según Ihssen, este tipo de respuestas también se llegan a producir cuando las personas con adicción a sustancias pasan por un síndrome de abstinencia.

Asimismo, subrayó que su estudio, publicado en la revista Computers in Human Behavior, aportó evidencia de cómo el uso de las redes sociales puede influir negativamente en la vida de una persona.

*Calificada en Rusia como organización extremista, cuyas redes sociales están prohibidas en su territorio.